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 “Todas nuestras comidas importan; “No creo que el desayuno sea la comida más importante”, dijo el Dr. Starr. Pero “comienza el proceso de que nuestros cuerpos funcionen correctamente”. Apunta a una mezcla de proteínas, grasas y carbohidratos. Para mantener los niveles de azúcar en la sangre, la energía y la saciedad hasta la próxima comida, es importante obtener el equilibrio adecuado de proteínas, fibra y grasas no saturadas en el desayuno, dijo Lauren Harris Pincus, dietista registrada en Nueva Jersey. Esto se traduce aproximadamente en al menos 20 gramos de proteína, de ocho a 10 gramos de fibra y de 10 a 15 gramos de grasa no saturada, dijo Harris Pincus, para un total de 300 a 350 calorías. Es importante no obsesionarse con los números, dijo Alice H. Lichtenstein, profesora de ciencias y políticas de nutrición en la Escuela Friedman de Ciencias y Políticas de Nutrición de la Universidad de Tufts. El Dr. Lichtenstein dijo que sus necesidades nutricionales dependerán de su peso...

 WASHINGTON – En los 100 años desde que Calvin Coolidge asumió el cargo, Richard Nixon y Ronald Reagan han realizado tan pocas conferencias de prensa cada año como el actual ocupante de la Oficina Oval. Al viajar a Irlanda la semana pasada, el presidente Biden abandonó una tradición de décadas de celebrar una conferencia de prensa en el extranjero. El jueves, el presidente colombiano, Gustavo Petro, se reunió con Biden, pero los dos no dieron una conferencia de prensa juntos, otra práctica de sus predecesores que Biden ha optado por saltarse en repetidas ocasiones. Después de la reunión, el Sr. Pietro respondió las preguntas de los reporteros, solo, en los micrófonos frente al ala oeste. Y a pesar de la promesa de su secretario de prensa de que Biden “devolverá la transparencia y la verdad al gobierno”, el presidente ha concedido la menor cantidad de entrevistas desde que Reagan fue presidente: solo 54. (Donald J. Trump dio 202 durante los dos primeros años de su presidencia; Barac...

 La píldora abortiva mifepristona seguirá estando ampliamente disponible por ahora, dijo la Corte Suprema el viernes por la noche, lo que retrasa la posibilidad de un final abrupto de un medicamento utilizado en más de la mitad de todos los abortos en los Estados Unidos. La orden detuvo los pasos que buscaban limitar la disponibilidad de mifepristona mientras avanzaba en la apelación: un fallo de un juez federal de Texas para suspender el medicamento del mercado por completo y otro de un tribunal de apelaciones para imponer barreras significativas a la píldora, incluido el bloqueo del acceso. por correo. La orden de un párrafo sin firmar, que llegó horas antes de que entraran en vigencia las restricciones, marcó la segunda vez en un año que la Corte Suprema consideró un esfuerzo importante para limitar severamente el acceso al aborto. En última instancia, el caso podría tener profundas implicaciones, incluso para los estados donde el aborto es legal, así como para el poder regulato...

 Gail Christian, quien rompió barreras como reportera negra en el aire y saltó a la fama nacional en NBC News y PBS, murió el 12 de abril en Los Ángeles. Tenía 83 años. Su esposa, Lucy Depardelabine, dijo que fue una complicación de una cirugía intestinal reciente. Chrstiane superó una juventud problemática, incluida una pena de prisión por robo a mano armada, para labrarse una carrera como destacada periodista de televisión y ejecutiva de noticias en las décadas de 1970 y 1980, una era en la que la industria estaba dominada por hombres blancos. Se convirtió en una presencia visible en las salas de estar estadounidenses con su cobertura de NBC News del juicio de Patricia Hearst, la heredera del periódico que fue secuestrada en 1974 por una banda de revolucionarios de izquierda llamada Symbionese Liberation Army, y que fue declarada culpable dos años. más tarde del crimen. Participa en un atraco a un banco con el grupo. Pero para la Sra. Christian, no fue suficiente aparecer como un...